Thomas startet å trene karate i Bjørgvin Karateklubb i januar 1996, og ble raskt engasjart i både karate og i klubben. Han brukte mye tid på å lese om karate på fritiden, og brukte så mye tid på trening som mulig. I 2000 startet han som instruktør, og startet samtidig på sin trenerutdanning gjennom Norges Idrettsforbund. Dette bestod av Trener 1 og Trener 2, som ble ferdigstilt gjennom de to neste årene. I 2001 graderte Thomas seg til 1. dan, og 2. dan i 2005. Thomas var også aktiv konkurranseutøver, både lokalt, regionalt og nasjonalt. 

I 2018 flyttet Thomas til Måløy, og i  2021 startet han Måløy Karateklubb sammen med Kamal Amer. Samme år graderte han seg til 3. dan. Det viktigste for Thomas når det gjelder karate og klubben, er å være et positivt tilskudd til lokalmiljøet. For å være det må klubben ha høy kompetanse hos sine instruktører, og Thomas bruker mye tid på utdanning og kursing for å hele tiden styrke dette. Det inkluderer også å sørge for både intern utdanning og utvikling av instruktører, og sørge for at de får delta i utdanning bl.a gjennom Norges Idrettsforbund. Thomas jobber også tett opp mot vår stilartsorganisasjon Norway JKA, for å holde det tekniske nivået til klubben på et høyest mulig nivå. 

Kamal Amer begynte sin karate-reise i Gezira Sporting Club i Egypt i 1991, da han var bare 10 år gammel, under veiledning av den japanske Shihan Hideki Okamoto. Han fortsatte i klubben helt til han mottok sin 1. dan i 2001, 2. dan i 2021,før reiser rundt om i verden førte ham til å praktisere karate på egen hånd. I 2021 realiserte han drømmen om å skape sitt eget miljø og etablerte Måløy Karate Klubb sammen med Thomas Røssland.

Som instruktør startet Kamal allerede som 16-åring, da han fikk sitt blå belte og tok ansvaret for undervisningen av de hvite og gule beltene ved Gezira Sporting Club. Hans treningsfilosofi bygger på konseptet Karate-Do – en vei der de psykiske og fysiske aspektene går hånd i hånd, og hvor både sinn og kropp trenes samtidig. For Kamal er karate en livsstil, og dette reflekteres i hans dedikasjon til å utdanne, dele visdom og hjelpe andre med å finne sin egen mening i livet.

Utdannelsesmessig har Kamal en mastergrad i psykologi fra London Metropolitan University. I tillegg har han videreutdanning som livscoach og sertifisering innen Neuro Linguistic Programming (NLP). I dag arbeider han som engelsklærer og studentassistent, samtidig som han driver en privat praksis som livscoach og psykolog.

På fritiden interesserer Kamal seg for PC-bygging og gaming, samt lesing av science fiction og fantasy-bøker. Hans analytiske og kreative natur, kombinert med en empatisk og middelhavsinspirert utadvendt personlighet, preger både hans undervisning og sitt personlige liv.